Erlebe eine Stunde mit stärkenden und dehnenden Körperübungen auf der Terrasse, inmitten wundervoller Bergkulisse und mit Seesicht. Energie pur für Körper, Geist und Seele.
Jede Bewegungs-Stunde ist intuitiv zusammengestellt und dadurch anders. Der Inhalt der Stunde besteht aus einer Kombination von dynamischen und statischen, energetisierenden Bewegungen, kräftigenden Workout-Sequenzen sowie therapeutischen Übungen. Auch Tiefenentspannung, Atemtechniken sowie Meditation können ein Bestandteil der Stunde sein. Erleben, stärken, dehnen und geniessen stehen im Fokus.
Anmeldung
per E-Mail an info@berglodge37.com oder telefonisch unter +41 41 515 21 37 bis 16 Uhr am Vorabend.
Der Kurs kann mit oder ohne Übernachtung in der Berglodge37 gebucht werden.
Externe Teilnehmende können nach dem Kurs ebenfalls in der Berglodge frühstücken.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Yogamatten werden zur Verfügung gestellt.
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